Bergfahrt
Mit Auto, Velo oder zu Fuss erreichbar | Talfahrt im Anschluss mit Gondelbahn möglich: Gondelbahnticket nicht im Preis imbegriffen

Start
08:30 Uhr | Rinderberg Lodge Terrasse

Dauer
Yoga von 08:30 bis ca. 09:45 Uhr, anschliessender Brunch bis ca. 13.00 Uhr

Teilnehmerzahl
5-30 Personen (Durchführung ab 5 Teilnehmenden)

Kosten pro Person
CHF 65.00

Yogamatten
Vorhanden

Begrüssen & Einführung
Kurze Einführung in den Ablauf und die Praxis, anschliessend eine geführte Atemübung (Pranayama), um im Körper anzukommen und die frische Bergluft bewusst wahrzunehmen.

Dynamische Yogapraxis (ca. 60 min.)
Aktivierender Einstieg mit Sonnengrüssen (Surya Namaskar), gefolgt von Asanas, die von der Natur inspiriert sind – wie z. B. Baum (Vrikshasana) und Adler (Garudasana) – für mehr Balance, Fokus und innere Stärke.

Abschlussmeditations (ca. 15 min.)
Ein einfache, geführte Meditation, im Sitzen oder Liegen, um das Erlebte zu integrieren und in Stille ausklingen zu lassen.

Im Anschluss habt ihr selbstverständlich die Möglichkeit, von der Rinderberg Lodge zu wandern oder zu biken.