Yoga et brunch

COMMENCEZ LA JOURNÉE AVEC LE YOGA, L’AIR FRAIS DE LA MONTAGNE ET UNE VUE INCOMPARABLE SUR LA TERRASSE DU RINDERBERG LODGE !

Respirez l’air pur et frais des Alpes, profitez de vues panoramiques inoubliables et trouvez votre équilibre intérieur – lors d’une matinée de yoga unique en son genre, suivie d’un brunch savoureux. Que vous souhaitiez focaliser votre esprit ou revitaliser votre corps : La combinaison de la nature, du mouvement conscient et de la respiration vous offre une expérience globale.

Date et heure

Infos sur l’événement

Montée
Accessible en voiture, à vélo ou à pied | Descente en télécabine possible : le billet de télécabine n’est pas inclus dans le prix.

Départ
08:30 | Rinderberg Lodge Terrasse

Durée
Yoga de 08h30 à 09h45 environ, suivi d’un brunch jusqu’à 13h00 environ

Nombre de participants
5-30 personnes (réalisation à partir de 5 participants)

Coût par personne
CHF 65.00

Matelas de yoga
Disponible

Accueil & Introduction
Brève introduction au déroulement et à la pratique, suivie d’un exercice de respiration guidée (pranayama) pour s’installer dans le corps et prendre conscience de l’air frais des montagnes.

Pratique dynamique du yoga (env. 60 min.)
Début activant avec des salutations au soleil (Surya Namaskar), suivies d’asanas inspirées par la nature – comme l’arbre (Vrikshasana) et l’aigle (Garudasana) – pour plus d’équilibre, de concentration et de force intérieure.

Méditations finales (environ 15 min.)
Une méditation simple et guidée, en position assise ou allongée, pour intégrer ce qui a été vécu et se terminer en silence.

Ensuite, vous aurez bien sûr la possibilité de faire de la randonnée ou du vélo depuis le Rinderberg Lodge.

Réservation

Inscription au brunch de yoga Rinderberg Lodge

Vous pouvez également vous inscrire directement par e-mail, en indiquant votre nom et le nombre de personnes, à l’adresse suivante events@bergbahnen-gstaad.ch se fait à l’adresse